Progress Labs
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A Brahmi, também conhecida como bacopa, é utilizada há milénios no tratamento ayurvédico na Índia. Os constituintes da planta têm demonstrado ajudar a memória, a concentração e a função cerebral. A Bacopa é também utilizada como sedativo e redutor de ansiedade na Índia. Que qualidades possui esta planta especial e quando vale a pena usá-la?
Como funciona a bacopa?
Como a bacopa é um adaptogénio, promove naturalmente o funcionamento de vários sistemas corporais. É uma substância básica que acelera a transmissão de sinais nervosos, melhorando a comunicação neuronal. Além disso, aumenta o fluxo sanguíneo para o cérebro , o que melhora a cognição em geral e a memória, a concentração, e a eficácia da aprendizagem em particular. A bacopa contém igualmente propriedades neuroprotectoras e antioxidantes que a ajudam a combater doenças como Parkinson e Alzheimer. A erva bacopa é eficaz na redução do stress e dos efeitos de acontecimentos traumáticos. A Brahmi tem efeitos antidepressivos e de alívio da ansiedade. Foram igualmente realizados estudos sobre as suas propriedades anti-inflamatórias e hepatoprotectoras. Os extractos de bacopa têm propriedades antifúngicas e antibacterianas.
Bacopa - quem deve tomar?
Para os seniores, a suplementação com bacopa é especialmente aconselhada. As propriedades anti-envelhecimento e anti-envelhecimento do brahmi protegerão o cérebro de distúrbios relacionados com o envelhecimento. Também, ajudará os jovens durante os seus períodos de estudo rigorosos. A Bacopa pode ser usada por todos os que têm um declínio na concentração e problemas de memória. A erva irá inatamente melhorar e aumentar a produtividade do cérebro. Aqueles que estão à procura de um suplemento para aumentar a sua força mental também são aconselhados a tomar bacopa. Isto deve-se ao facto de ser frequentemente tomado por pacientes que estão mentalmente exaustos, bem como por aqueles que vivem num estado constante de fluxo e estão sujeitos a um stress intenso, persistente e extremamente debilitante.
Embora o nome bacopa soe um pouco exótico, os suplementos dietéticos que contêm esta erva estão muito bem disponíveis no nosso mercado. Ao decidir tomá-los, é aconselhável ter cuidado e nunca tomar brahmi com o estômago vazio, pois esta planta tem um forte efeito no nosso sistema digestivo. Além disso, deve-se evitar combinar a bacopa com outros adaptogénios e comprimidos para dormir, pois a erva pode aumentar a intensidade da sua ação. A bacopa também não é recomendada para mulheres grávidas ou a amamentar.