Receita de xarope de cebola para a tosse: 2 métodos fáceis
O outono e o inverno trazem consigo o ciclo familiar de constipações, tosse, e desconforto respiratório.
Escolha Saudável
Blog de saúde e bem-estar
Guias práticos sobre vitaminas, suplementos, cuidados naturais e alimentação saudável, da equipa Medpak.
Artigos 1–15 de 576
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Como reforçar a imunidade no outono: Guia de vitaminas
O outono chega e, com ele, o ciclo familiar de constipações, céus cinzentos e temperaturas em queda livre. O tempo instável coloca exigências reais ao sistema imunitário e a melhor...
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Vitamina C: Benefícios, fontes alimentares e os melhores suplementos
A vitamina C — ácido ascórbico — é indiscutivelmente o micronutriente mais amplamente reconhecido no mundo. É o primeiro suplemento que a maioria das pessoas procura quando sente que está...
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Ácidos graxos ômega-3 e ômega-6: Benefícios e suplementos
Os ácidos graxos poliinsaturados essenciais estão entre os nutrientes mais importantes que o corpo humano não consegue sintetizar em quantidades adequadas por conta própria.
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O que são suplementos alimentares? Benefícios e tipos
Os suplementos alimentares estão por toda parte — nas prateleiras das farmácias, em lojas online, e em propagandas que prometem de tudo, desde energia ilimitada até uma aparência jovem.
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Doces saudáveis para crianças: alternativas sem adição de açúcar
A alimentação molda a saúde, e o desenvolvimento, das crianças e — fundamentalmente — os hábitos alimentares que estas levam para a idade adulta.
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Vitaminas essenciais para crianças: guia para pais
As crianças crescem a um ritmo que exige muito de sua ingestão nutricional. A mineralização óssea, o desenvolvimento cerebral, a maturação imunológica, e a renovação contínua de células em rápida...
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Preparar o seu filho para o primeiro dia de escola
O primeiro dia de aulas é uma transição que afeta toda a família — não apenas a criança. O que faz com que tudo corra bem não é a sorte...
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BB Cream: How to Choose the Right One for Your Skin Type
One product instead of three steps — moisturiser, light coverage and SPF. We explain how BB differs from CC, which texture suits your skin type, and how much protection the...
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Como proteger as crianças das picadas de carraças
Os passeios na primavera e no verão são uma parte essencial da infância — o ar fresco, o movimento, e o mundo natural contribuem todos para um desenvolvimento saudável.
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Picadas de mosquito: por que causam comichão e como tratá-las
Os mosquitos aparecem com os primeiros dias quentes do ano e reduzem significativamente o prazer de passar tempo ao ar livre durante todo o verão.
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Tónico para o couro cabeludo: como escolher e utilizar
Os cuidados com o cabelo não começam nas pontas — começam nas raízes. Cada vez mais pessoas que se preocupam com o seu cabelo estão a optar por um tónico...
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Lidar com o calor: hidratação e bem-estar
As altas temperaturas no verão são uma realidade para a maioria de nós, e uma onda de calor pode deixar até mesmo pessoas em boa forma, e saudáveis a sentir-se...
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Guia de esfoliação corporal: como escolher e utilizar
Uma pele suave, e macia ao toque começa com a rotina certa, sendo que o esfoliante corporal é um dos seus pilares.
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Técnicas de memorização que realmente funcionam
You can read the same chapter five times and remember almost nothing the next day. Or you can read it once — and recite the key points a week later....
