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Orégãos , também conhecidos como manjerona selvagem ou manjerona comum, é uma planta com aplicações culinárias e medicinais, e tem benefícios para a saúde que remontam à Grécia antiga. É uma planta muito difundida na Europa, Ásia e Norte de África. É importante estar ciente dos seus efeitos no corpo humano.
A manjerona comum está disponível como folhas e caules frescos, erva seca, ou óleo. Tem um efeito espasmolítico, influenciando os sistemas digestivo, urinário, e uterino. A planta tem propriedades bactericidas, e a sua utilização pode ajudar a aliviar a diarreia e apoiar os processos digestivos. Os orégãos também estimulam a secreção da saliva e do suco gástrico e regulam a função renal. Isto leva a um ligeiro aumento da quantidade de urina produzida.
Os orégãos são frequentemente utilizados para combater o inchaço, problemas do sistema digestivo, tais como problemas intestinais, estomacais, e hepáticos, problemas do trato respiratório superior e tosse, inflamações orais e da garganta, e feridas de cicatrização lenta.
A manjerona contém taninos, flavonóides, e óleos essenciais ricos em fenóis. Estes elementos apoiam o sistema imunitário, têm propriedades anti-inflamatórias e analgésicas, e levaram à criação do óleo de orégãos, que é frequentemente utilizado durante as doenças sazonais. Os orégãos podem ser utilizados por via oral ou externa, dependendo da forma da erva.
Relativamente à dosagem e aos efeitos secundários, a manjerona seca é utilizada para temperar pratos, e não existem recomendações relativamente ao seu consumo máximo. O mesmo não se aplica ao chá de manjerona, utilizado para fins antiespasmódicos e carminativos. A bebida terapêutica é preparada mergulhando uma colher de sopa de erva em cerca de 250 ml de água, durante quinze minutos, e aguardando mais dez minutos após a infusão.
É importante estar ciente da influência da manjerona no corpo humano, particularmente quando se consideram os seus potenciais usos medicinais.