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O alho não é apenas uma especiaria com um sabor forte e pungente, mas também um antibiótico natural extremamente eficaz. Tem a capacidade de combater infecções, bactérias, e parasitas. Neste artigo vamos explorar as substâncias que dão ao alho as suas propriedades únicas e quando vale a pena adicioná-lo à sua rotina diária.
O que contém o alho?
O alho contém um vasto número de substâncias medicinais, incluindo aminoácidos, compostos mucilaginosos, compostos flavonóides, e saponinas. É também rico em vitaminas, incluindo vitamina C , vitaminas B1 e B2, vitamina PP, e provitamina A, bem como sais de potássio, magnésio, e cálcio. Além disso, contém oligoelementos como o crómio, o níquel, e o cobalto.
RAW O alho deve as suas propriedades aos óleos essenciais que contém, e que são responsáveis pelo seu forte aroma. É rico em sulfuretos e alicina, que são os principais componentes das propriedades antibacterianas e antifúngicas do alho. No entanto, nem toda a gente gosta do sabor e do cheiro do alho RAW. Como resultado, foram desenvolvidos suplementos de alho inodoros, tais como alho liofilizado ou óleo de alho macerado.
Que Propriedades Tem o Alho?
O alho é mais frequentemente utilizado pelas suas propriedades durante as infecções virais do sistema respiratório. Os óleos essenciais e os compostos voláteis de enxofre encontrados no alho apoiam a luta do corpo contra doenças e constipações. Ajuda a reduzir a febre aumentando a transpiração, desbloqueando as vias respiratórias, e facilitando a expetoração das secreções.
Para além das suas propriedades antibacterianas, o alho tem efeitos anticoagulantes. Ajuda a reduzir as lesões ateroscleróticas, melhorando a elasticidade dos vasos e o fluxo sanguíneo, prevenindo assim ataques cardíacos e acidentes vasculares cerebrais. O alho também melhora a digestão, acelerando o trabalho dos intestinos, prevenindo a flatulência, e aumentando a secreção de bílis.
As propriedades antiparasitárias e antibacterianas do alho fazem dele uma ferramenta eficaz na luta contra parasitas e bactérias intestinais. Destrói os estreptococos e estafilococos, mantendo a flora bacteriana natural do corpo.
O alho também tem propriedades antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres e a retardar os processos de envelhecimento celular. Os elevados níveis de antioxidantes no alho também fornecem ao corpo vitaminas e minerais valiosos, tornando-o num agente rejuvenescedor.
Conclusão
O alho é um poderoso antibiótico natural que oferece inúmeros benefícios para a saúde. Desde o combate a infecções bacterianas e parasitas até à ajuda à digestão e à prevenção de ataques cardíacos e acidentes vasculares cerebrais, adicionar alho à sua rotina diária pode ajudá-lo a alcançar uma saúde óptima. Quer prefira o sabor e o cheiro do alho RAW ou opte por um suplemento de alho inodoro, vale a pena considerar os muitos benefícios que o alho tem para oferecer.