O que são estimulantes?
Os estimulantes referem-se a uma categoria de substâncias utilizadas para aumentar a atividade cerebral. Apresentam vários efeitos psicológicos e físicos, como a estimulação da circulação e o aumento da resistência física. Devido à sua natureza, podem também influenciar ligeiramente os estados emocionais.
Estes agentes energizantes, conhecidos como estimulantes e potenciadores de energia , são produtos legais disponíveis para qualquer pessoa que pretenda aumentar a sua atividade de forma saudável.
Como é que os estimulantes afectam o corpo humano?
O principal efeito dos estimulantes é melhorar o desempenho. Uma vez absorvidos pela corrente sanguínea, tornam o indivíduo mais alerta e fisicamente ágil, preparando-o para enfrentar o treino físico de forma mais eficaz.
Os estimulantes também criam uma sensação distinta de aumento da força física. Aumentam a capacidade de reação, em parte através da estimulação do sistema nervoso central, bloqueando moléculas como a adenosina, e promovendo a produção de neurotransmissores responsáveis por despertar o corpo, incluindo a norepinefrina, dopamina, e a monoamina oxidase.
Ao promover a libertação destas substâncias transmissoras, a atividade nervosa é melhorada e acelerada. Isto leva à supressão dos sintomas de fadiga, ao aumento do estado de alerta e à vontade de correr riscos. Consequentemente, há um aumento notável do desempenho, mesmo entre aqueles que usam estimulantes legais.
Para quem são os estimulantes?
Em tempos, os estimulantes, foram considerados drogas que melhoram o desempenho. Toda e, alguns, como a efedrina, são proibidos no desporto devido aos seus potentes efeitos estimulantes. Por conseguinte, os atletas que participam em grandes eventos desportivos devem evitar estas substâncias.
No entanto, estimulantes bem conhecidos como a cafeína, ou taurina , estão disponíveis para todos. Como agentes nootrópicos eficazes, os estimulantes, e os potenciadores de energia são recomendados para indivíduos que praticam desportos de força e resistência, bem como para aqueles que realizam um trabalho mental significativo. Um impulso extra ajuda a tornar muito mais fácil a realização de tarefas definidas.
Curiosamente, as substâncias estimulantes, também são utilizadas no tratamento de doenças como a Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção (TDAH) ou a depressão. Ao afectarem hormonas como a dopamina e as endorfinas, melhoram o humor e aumentam a concentração, atenuando os sintomas da perturbação.
Tipos de estimulantes - de que estamos a falar?
Existem vários estimulantes em todo o mundo, acessíveis em diferentes graus. Alguns exibem acções nootrópicas proeminentes, enquanto outros são conhecidos pelos seus efeitos secundários adversos. Mas quais são os estimulantes mais populares e mais saudáveis sobre os quais deve aprender mais?
- Cafeína - Comummente associada ao café, esta substância também se encontra na cola, chá, erva-mate, chocolate, e bebidas energéticas. A cafeína entra na corrente sanguínea cerca de meia hora após o consumo, dissipando os sinais visíveis de fadiga. É também reconhecida por aumentar a concentração e a memória e acelera o ritmo cardíaco, permitindo que mais oxigénio chegue aos músculos. Os potenciadores de energia que contêm cafeína são muito utilizados pelos desportistas