O que é o FPS? O seu guia para a proteção solar
Fala-se constantemente sobre proteção solar, e a maioria de nós compreende que é importante — para a nossa saúde, e para o estado da nossa pele a longo prazo.
Escolha Saudável
Blog de saúde e bem-estar
Guias práticos sobre vitaminas, suplementos, cuidados naturais e alimentação saudável, da equipa Medpak.
Artigos 16–30 de 576
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Proteção natural contra carraças para cães e gatos: o que funciona?
A época dos carrapatos na Europa dura agora efetivamente o ano inteiro nas regiões mais amenas, com pico de atividade da primavera ao outono.
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Comparação entre formas de creatina: monohidrato vs. AKG
O mercado de suplementos oferece atualmente mais de uma dúzia de formas diferentes de creatina, e todos os fabricantes afirmam que a sua forma é melhor absorvida e mais eficaz.
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Calculadora do IMC: Como calcular e interpretar
O Índice de Massa Corporal é o ponto de partida mais simples para uma conversa sobre um peso saudável, e uma calculadora de IMC transforma dois números — altura e...
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Guia de tampões para os ouvidos: como escolher o modelo certo
Estamos rodeados de ruído mais do que em qualquer outro momento da história da humanidade — o trânsito, os escritórios em plano aberto, as cabines de aviões, os concertos, as...
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Esmalte híbrido: guia completo + dicas para a saúde das unhas
A manicure híbrida — também chamada de esmalte em gel ou verniz em gel UV — tornou-se o método dominante de cuidados com as unhas em salões profissionais e, cada...
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Óleo essencial de abeto siberiano: propriedades e como utilizá-lo
O óleo essencial de abeto siberiano — extraído dos rebentos jovens e das agulhas da Abies sibirica, o abeto siberiano — tem uma longa história de utilização na medicina popular...
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Antitranspirante vs. desodorizante: como escolher o produto certo
A transpiração é um processo fisiológico normal e necessário — o principal mecanismo do corpo para regular a temperatura.
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Probióticos para a Páscoa: Qual a fórmula a escolher
A Páscoa significa refeições festivas pesadas — sopas ricas, salsichas, carnes assadas, ovos, bolos e todos os acompanhamentos que fazem parte de uma celebração em família.
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Desintoxicação natural do corpo: como apoiar o fígado, o intestino e os rins
Sente-se sem energia, inchado, ou como se a sua digestão não estivesse a funcionar bem? Estes são sinais comuns de que os sistemas de eliminação do seu corpo — o...
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Como começar a ir ao ginásio: um guia para principiantes
Começar uma rotina de ginásio é uma das decisões mais impactantes que pode tomar para a sua saúde física e mental.
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Géis íntimos e lubrificantes: como escolher o mais adequado
A secura vaginal e o desconforto durante a intimidade são mais comuns do que muitas pessoas imaginam — e mais fáceis de gerir do que possam supor.
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Morangos: Benefícios para a saúde e valor nutricional
Os morangos estão entre as frutas mais ricas em nutrientes que pode consumir. Para além do seu sabor, oferecem uma combinação significativa de vitaminas, minerais, antioxidantes, e fibra — tudo...
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Arando: Benefícios para a Saúde e Utilizações Quotidianas
Por que vale a pena adicionar o arando à sua rotina diária? Esta pequena fruta azeda, é valorizada na medicina tradicional há séculos — e a investigação moderna continua a...
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Guia de argilas faciais: escolha a argila certa para a sua pele
Que benefícios oferece a argila facial, e qual o tipo mais adequado para a sua pele? Quer tenha problemas de excesso de sebo, secura, ou sensibilidade, a máscara de argila...
