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Nordic Naturals EPA Xtra Omega-3, Limão 1640 mg - 60 cápsulas moles
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Nordic Naturals EPA Omega-3, Limão 1210 mg - 60 cápsulas moles
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Life Extension Super Omega-3 Plus EPA/DHA - 120 cápsulas moles
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Nordic Naturals Omega-3 Lemon 565 mg + GLA 70 mg - 60 cápsulas moles
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Carlson Labs Norueguês O Melhor Óleo de Peixe, Laranja - 200 ml
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Os ácidos ómega são vitais para o bom funcionamento do nosso organismo. Para garantir a sua eficácia, devem ser consumidos diariamente em quantidades adequadas. É possível manter os seus níveis adequados aderindo a uma dieta meticulosamente escolhida. No entanto, nem todos nós dispomos de tempo livre para medir as proporções exactas e preparar refeições que satisfaçam as quantidades necessárias de ácidos gordos. Além disso, é de notar que estes ácidos perdem as suas propriedades quando expostos ao calor, o que os torna ineficazes quando incorporados em pratos quentes. Por conseguinte, uma suplementação bem selecionada pode ser a solução ideal. Fornece-nos proporções cuidadosamente seleccionadas dos ácidos ómega 3, 6, e 9 da mais alta qualidade.
Efeitos dos ácidos ómega no corpo humano
Os ácidos gordos ómega podem ser classificados em ómega 3, 6, e 9. Pertencem ao grupo dos ácidos gordos insaturados que são essenciais para o bom funcionamento do nosso organismo. Cada um deles tem uma função distinta. Os ácidos gordos ómega 3 e ómega 6 são ácidos gordos polinsaturados que não podem ser produzidos no nosso organismo, mas são essenciais para o seu bom funcionamento. O ómega 9 é um ácido monoinsaturado que o nosso corpo pode produzir, desde que tenhamos uma alimentação adequada. Estes ácidos desempenham um papel importante no nosso organismo. Para além de reforçarem a imunidade, ajudam também na prevenção e no tratamento de doenças cardiovasculares. No entanto, para otimizar a sua eficácia, é essencial manter os seus rácios correctos.
O óleo de fígado de bacalhau será uma boa fonte de ácidos gordos insaturados?
O Tranium, que é extraído do fígado fresco de peixes da família do bacalhau, contém uma mistura exclusiva de ácidos ómega 3 e ómega 6, bem como vitaminas A e D3. O consumo regular de óleo de fígado de bacalhau, permite-lhe usufruir dos seus efeitos profundos na sua imunidade e bem-estar geral. As vitaminas presentes no suplemento também ajudam no crescimento adequado do organismo. Tranium, normalmente disponível sob a forma de líquido ou cápsulas, muitas vezes inclui sabores e fragrâncias adicionais para eliminar qualquer sabor ou aroma desagradável, tornando-o mais fácil de ingerir.
Os conteúdos de tranium ajudam a reduzir a pressão arterial e a melhorar a função do sistema imunitário. Também ajudam na absorção de cálcio, que é depois armazenado nos ossos. Quando consumidas regularmente, melhoram a funcionalidade do sistema circulatório, reduzem os níveis de colesterol mau, previnem a osteoporose e o cancro, melhoram a memória e a concentração e revitalizam a saúde da pele. É altamente recomendado tanto para crianças como para mulheres que entraram na menopausa.
Os ácidos ómega que possuem propriedades curativas potentes também podem ser encontrados numa gama diversificada de óleos. Na sua cozinha, é vantajoso usar óleo de colza, que tem uma proporção ideal de ácidos ómega 3 e ómega 6, uma vez que isso tem um grande impacto nas suas propriedades promotoras de saúde. Outras fontes de ácidos ómega podem ser encontradas no óleo de linhaça e no óleo de amendoim.