BestLab
BestLab Thyro Best - 150 Cápsulas
Preço normal €49.69Preço unitário€0.33 / itemIndisponívelActivlab
Activlab Isoactive, Electrólitos + Vitaminas B, Toranja - 630 g
Preço normal €8.09Preço unitário€12.84 / kgIndisponívelActivlab
Activlab Bebida desportiva quente, Laranja - 1000 g
Preço normal €7.59Preço unitário€7.59 / kgIndisponívelALG Pharma
ALG Pharma Zinco 15 mg - 30 Comprimidos
Preço normal €2.19Preço unitário€0.07 / itemIndisponívelActivlab
Activlab Pharma Ferro Extra + Vitaminas, Uva - 20 comprimidos efervescentes
Preço normal €2.49Preço unitário€0.12 / itemIndisponívelStarpharma
Starpharma Healthy Lollipop com Vitamina C e D, Limão - 6 g
Preço normal €0.59Preço unitário€98.33 / kgIndisponívelStarpharma
Starpharma Lollipop Saudável Garganta, Groselha - 6 g
Preço normal €0.59Preço unitário€98.33 / kgIndisponívelNutrend
Bebida Hipotónica Nutrend Unisport, Cereja-Cereja Preta - 1000 ml
Preço normal €12.19Preço unitário€12.19 / lIndisponívelSolgar
Solgar Selénio 200 mcg - 50 Comprimidos
Preço normal €15.99Preço unitário€0.32 / itemIndisponívelUniversal Nutrition
Universal Nutrition Daily Formula - 100 Comprimidos
Preço normal €11.99Preço unitário€0.12 / itemIndisponívelUniversal Nutrition
Universal Nutrition Animal Pack, Laranja - 342 g
Preço normal €50.19Preço unitário€146.75 / kgIndisponívelPharmovit
Pharmovit MultiComplex + Adaptogénios - 500 ml
Preço normal €22.19Preço unitário€44.38 / lIndisponívelWellbear
Wellbear Magnésio 100 mg + Potássio 150 mg + Vitamina B6 10 mg - 60 Cápsulas
Preço normal €5.59Preço unitário€0.09 / itemIndisponívelAliness
Aliness Magnésio Orgânico TRIO 120 mg Vitamina B6 - 100 Cápsulas
Preço normal €11.59Preço unitário€0.12 / itemIndisponívelSolgar
Solgar Kangavites Vitaminas para Crianças, Sabor a Bagas - 60 Pastilhas
Preço normal €14.39Preço unitário€0.24 / itemIndisponívelNow Foods
Now Foods Glucosamina e Condroitina com MSM - 180 Cápsulas
Preço normal €32.29Preço unitário€0.18 / itemIndisponívelEmspit
ChemWorld Solução de Lugol 12% - 100 ml
Preço normal €32.19Preço unitário€321.90 / lIndisponívelActivlab
Activlab Isoactive Isotónico com Ashwagandha, Chá Gelado de Pêssego - 20 Saquetas
Preço normal €6.79Preço unitário€0.34 / itemIndisponívelActivlab
Activlab Isoactive Isotónico com Guaraná, Laranja - 20 Saquetas
Preço normal €7.49Preço unitário€237.78 / kgIndisponívelActivlab
Activlab Pharma FerroBoost Ferro em gotas, Groselha preta - 30 ml
Preço normal €7.49Preço unitário€24.97 / 100mlIndisponívelActivlab
Activlab Pharma Crómio Orgânico 200 mg - 60 comprimidos
Preço normal €3.89Preço unitário€0.06 / itemIndisponívelInvex Remedies
Invex Remedies Zn+Mn+Cr - 150 ml
Preço normal €12.39Preço unitário€8.26 / 100mlIndisponívelSwanson
Swanson Citrato de cálcio em pó - 227 g
Preço normal €18.49Preço unitário€8.15 / 100gIndisponívelMyVita
MyVita Multivitamínico para Crianças e Adultos - 500 ml
Preço normal €15.39Preço unitário€30.78 / kgIndisponível
Compreender a importância dos minerais para a sua saúde
Os minerais são componentes cruciais que desempenham um papel vital na manutenção de uma função corporal óptima. Estes elementos essenciais contribuem para a construção de ossos fortes, mantendo o equilíbrio ácido-base e formando glóbulos vermelhos. Embora uma dieta equilibrada possa fornecer muitos dos minerais necessários, a toma de suplementos pode ser benéfica quando a ingestão alimentar é insuficiente. Vamos mergulhar no mundo dos minerais, seus tipos, e seu significado para um corpo saudável.
O papel essencial dos minerais na função do corpo
Para uma saúde a longo prazo, todos os minerais devem estar em equilíbrio dentro do corpo. As deficiências minerais podem levar a problemas de saúde graves, como anemia, problemas de tiroide, e perda de esmalte dos dentes. Estes elementos vitais regulam o batimento cardíaco, fortalecem os ossos e os dentes e ajudam a manter níveis saudáveis de tensão arterial. Garantir a ingestão adequada de minerais é fundamental para apoiar o bem-estar geral e prevenir vários problemas de saúde.
Compreender os diferentes tipos de minerais
Os minerais são classificados em dois grupos principais: micronutrientes e macronutrientes. Esta classificação é baseada nas necessidades diárias de cada tipo de mineral.
Micronutrientes: Pequenas Quantidades, Grande Impacto
Os micronutrientes são minerais necessários em pequenas quantidades, normalmente menos de 100 mg por dia. Apesar da sua baixa quantidade, estes minerais são cruciais para o bom funcionamento do corpo. Alguns micronutrientes essenciais incluem:
- Zinco : Vital para a função imunitária, cicatrização de feridas, e saúde da pele
- Cobre: Importante para a saúde do coração e transporte de oxigénio
- Ferro: Essencial para a formação de glóbulos vermelhos e circulação de oxigénio
Macronutrientes: A base da saúde mineral
Os macronutrientes são necessários em quantidades maiores, que excedem 100 mg por dia. Estes minerais formam a base de muitos processos corporais e são parte integrante da estrutura celular. Os principais macronutrientes incluem:
- Cálcio : Crucial para a saúde dos ossos e a função muscular
- Magnésio: Importante para a produção de energia e para a função nervosa
- Potássio: Essencial para a saúde do coração e equilíbrio de fluidos
Minerais essenciais para uma saúde óptima
Embora todos os minerais sejam importantes, alguns podem ser mais difíceis de obter apenas através da dieta. Aqui estão alguns minerais essenciais que merecem atenção especial:
Crómio: O equilibrador do açúcar no sangue
O crómio é um mineral vestigial que desempenha um papel crucial no metabolismo da glicose. Ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue, reduzindo potencialmente o risco de diabetes. Adicionalmente, o crómio pode ajudar a reduzir o mau colesterol enquanto aumenta o bom colesterol, oferecendo proteção contra a aterosclerose.
Zinco: O Apoiante Imunitário e da Pele
O zinco é essencial para manter a pele saudável, o cabelo e as unhas. Também desempenha um papel vital na cicatrização de feridas e na função imunitária. A deficiência de zinco pode levar a tempos de cicatrização prolongados e a problemas de pele. Este mineral também contribui para a força óssea, tornando-o benéfico para condições como o reumatismo.
Cobre: O ajudante do sistema circulatório
O cobre é crucial para manter um sistema circulatório e uma função cardíaca saudáveis. Ajuda no transporte de oxigénio para as células e influencia a atividade dos neurotransmissores, melhorando potencialmente a função cerebral. Garantir a ingestão adequada de cobre pode apoiar a saúde cardiovascular e neurológica geral.
Conclusão: Abraçando a Saúde Mineral
Compreender o papel dos minerais no seu corpo é crucial para manter uma saúde óptima. Embora uma dieta equilibrada seja a melhor fonte de minerais, os suplementos, podem ajudar a colmatar as deficiências e apoiar o bem-estar geral. Na Medpak, oferecemos uma vasta gama de suplementos minerais de alta qualidade para o ajudar a satisfazer as suas necessidades nutricionais. Explore a nossa coleção e dê um passo em direção a uma melhor saúde Toda y.