BioTech USA
BioTech USA Iso Whey Zero , Aromatizado de Coco - 908 g
€26.90Preço unitário€53.80 / kgIndisponívelAmix Nutrition
Amix IsoHD 90 CFM Protein, Chocolate Branco - 500 g
€21.79Preço unitário€43.58 / kgIndisponívelNutrend
Nutrend Iso Whey Prozero, Chocolate Branco - 2250 g
€74.99Preço unitário€33.33 / kgIndisponívelBioTech USA
BioTech USA Iso Whey Zero , Aromatizado de Coco - 908 g
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BioTech USA Iso Whey Zero Preto , Baunilha Aromatizada - 908 g
€41.79Preço unitário€46.02 / kgIndisponívelBeKeto
BeKeto Keto Whey Isolate MCT Powder, Organic Matcha - 300 g
€24.29Preço unitário€80.97 / kgIndisponívelAmix Nutrition
Amix IsoHD 90 CFM Proteína, Duplo Chocolate - 500 g
€21.79Preço unitário€43.58 / kgIndisponívelAmix Nutrition
Amix IsoHD 90 CFM Proteína, Baunilha Leite - 500 g
€21.79Preço unitário€43.58 / kgIndisponívelDymatize
Dymatize ISO 100 Proteína Isolada do Soro de Leite Hidrolisada, Banana Lisa - 2264 g
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Dymatize ISO 100 Hydrolyzed Whey Protein Isolate, Cookies & Cream - 2264 g
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BioTech USA Iso Whey Zero, com sabor a chocolate branco - 500 g
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BioTech USA Iso Whey Zero Preto , Chocolate Sabor Chocolate - 908 g
€43.90Preço unitário€48.35 / kgIndisponível
O que é exatamente a proteína isolada de soro de leite (WPI) ?
O soro de leite é um subproduto gerado durante a produção de produtos lácteos, incluindo o fabrico de queijo. Quando o leite é transformado em queijo, o que resta é o soro de leite - um líquido distinto cheio de todas as substâncias valiosas encontradas no leite, incluindo as proteínas, que são particularmente benéficas para os desportistas. No entanto, contém também lactose, à qual muitas pessoas são intolerantes. Além disso, a lactose pode aumentar os níveis de insulina e afetar negativamente o apetite.
Um isolado de proteína é um macronutriente que possui aproximadamente 90% de pureza. O Isolado de Proteína de Soro de Leite (WPI) é obtido através de um processo de filtração sofisticado e altamente preciso que remove a maioria das gorduras e açúcares, incluindo a lactose, do soro de leite (ou outras proteínas).
Consequentemente, o teor de proteína na forma isolada aumenta significativamente. Ao contrário do soro de leite normal, que contém normalmente 70 a 80% de proteína, o isolado de proteína de soro de leite apresenta concentrações de 90 a 95%.
Isolado de proteína de carne de vaca - O que é?
Merece especial atenção um tipo excecional de isolado obtido de forma semelhante ao isolado de proteína de soro de leite. O isolado de proteína de carne de vaca é uma fascinante fonte de proteína de origem animal de alta qualidade.
Este tipo de isolado de proteína é derivado de carne de vaca que foi pulverizada para produzir a proteína isolada. Devido à sua elevada biodisponibilidade, a proteína da carne de vaca é facilmente absorvida pelo corpo humano, oferecendo uma eficácia rápida e um efeito anabólico considerável no desenvolvimento muscular.
Proteína Isolada - Combinações Ideais?
Como muitos suplementos dietéticos, a proteína isolada de soro de leite WPI está disponível em pó ou em comprimidos. A primeira é um dos produtos à base de proteínas mais populares e bem conhecidos na comunidade desportiva. Enquanto os comprimidos oferecem uma dosagem mais fácil, a forma em pó oferece uma tela para uma utilização mais criativa. Pode ser usado para fazer vários pratos, incluindo:
- Panquecas de proteína
- Smoothies
- Papas de aveia com adição de fruta ou manteiga de amendoim
O isolado em si pode ser combinado com concentrado de proteína de soro de leite (WPC), e outras formas de proteínas animais ou vegetais. Dado o seu perfil, o WPI funciona eficazmente quando utilizado juntamente com os aminoácidos BCAA .
A proteína isolada é saudável? - Benefícios da utilização
A proteína isolada de soro de leite destaca-se como um dos suplementos alimentares mais saudáveis utilizados em programas de treino de resistência e força. A sua elevada pureza, o baixo teor de gordura, e de açúcar, juntamente com a ausência de lactose, (um irritante comum), são algumas das suas inúmeras vantagens. Tal como acontece com todos os suplementos, a moderação e a consistência são cruciais para manter a saúde.
O isolado também contém uma abundância de aminoácidos e vitaminas essenciais não só para a construção muscular, mas para o funcionamento geral do corpo. Estes componentes permitem ao WPI reforçar o sistema imunitário, proteger as células contra o stress oxidativo, e combater a fadiga crónica.
Em resumo, a proteína isolada de soro de leite WPI é caracterizada por:
- Excelente capacidade de absorção
- Impressionante ação anabólica
- Elevado teor proteico
- Sem lactose desnecessária
- Suporta uma rápida r Ecover y pós-treino e durante o jejum da manhã
Is Protein Isolate Effective for Weight Reduction?
A proteína isolada de soro de leite é eficaz durante as fases de redução de peso? Afinal, sim. O WPI é uma excelente escolha para indivíduos que pretendem perder peso, aqueles que são intolerantes à lactose, ou aqueles que seguem uma dieta baixa em hidratos de carbono para queimar gordura.
A sua elevada capacidade de absorção, desprovida de elementos adicionais como gorduras e açúcares, torna o isolado de proteína de soro de leite um agente eficaz para o crescimento muscular enquanto queima simultaneamente o excesso de gordura. O seu elevado teor de proteínas mantém a fome afastada durante longos períodos de tempo e a sua excelente digestibilidade significa que não sobrecarrega o sistema digestivo, promovendo movimentos intestinais saudáveis.
Quando utilizar a proteína isolada?
A altura ideal para consumir a proteína isolada é geralmente considerada como sendo de manhã, bem como antes e depois dos treinos. A rápida absorção do isolado significa que as proteínas são assimiladas quase imediatamente após a ingestão, preparando assim os músculos para o exercício ou para o exercício rápido.
Por esta razão, muitos atletas optam por consumir o isolado proteico com o estômago vazio como um estimulante eficaz para as funções anabólicas nos músculos imediatamente antes de iniciarem os seus exercícios matinais.
Suplementos WPI ou WPC? - O que é que deve saber?
As duas formas predominantes de proteínas derivadas do soro de leite são WPI (Proteína Isolada do Soro de Leite) e WPC (Proteína Concentrada do Soro de Leite). Sabe-se que o isolado de soro de leite é submetido a um processamento diferente em comparação com o concentrado, resultando num maior teor de proteína e menos hidratos de carbono e gorduras por porção no isolado.
Embora estas diferenças sejam ligeiras, o isolado de proteína pode ser uma escolha preferível para aqueles que monitorizam meticulosamente a sua ingestão de gorduras, hidratos de carbono, e lactose. Independentemente da forma de proteína escolhida, os suplementos à base de soro de leite, são produtos de alta qualidade que podem ajudar a atingir os seus objectivos de fitness.