Como se proteger da poluição atmosférica: Guia completo
Durante os meses de outono e inverno, a poluição atmosférica atinge os seus níveis mais elevados em muitas regiões da Europa. A combinação do aumento do aquecimento, e da redução...
Blog de saúde e bem-estar
Saúde e bem-estar
Artigos 46–52 de 52
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Como reforçar a imunidade no outono: Guia completo
À medida que os dias ensolarados de verão dão lugar aos céus cinzentos do outono, muitos de nós percebemos mudanças nos níveis de energia, no humor, e na suscetibilidade TiB...
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Como combater a tristeza do outono: dicas para melhorar o humor
À medida que o outono chega com dias mais curtos, chuva frequente, e temperaturas em queda, muitas pessoas notam que o seu humor e energia estão a diminuir.
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Acidificação do corpo: Equilíbrio alimentar e alimentos alcalinos
O conceito de “acidificação do corpo” tornou-se um dos temas mais discutidos na nutrição de bem-estar contemporânea.
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Os melhores suplementos para a memória e a concentração
A memória e a concentração não são características fixas determinadas ao nascer — são capacidades dinâmicas moldadas pelo estilo de vida, nutrição, sono, e hábitos mentais.
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Como melhorar a memória e a concentração
Certamente todos nós já passamos por uma situação em que entramos em uma sala e não conseguimos lembrar por que fomos até lá, ou temos dificuldade para lembrar um nome...
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Como desintoxicar seu corpo: dicas para uma saúde melhor
Vivemos em um ambiente repleto de poluição, gases de escapamento, smog, e alimentos contaminados — nada disso faz bem ao nosso corpo.
