Receita de sopa quente de abóbora e gengibre para o outono
Quando o outono chega e os dias ficam mais curtos e mais frescos, poucas coisas são tão imediatamente satisfatórias como uma taça de sopa quente, de abóbora dourada.
Escolha Saudável
-
-
Óleo essencial de café – Propriedades e utilizações
O café é uma daquelas coisas que a maioria das pessoas pensa conhecer bem — estimula, tem um cheiro maravilhoso, e um sabor característico.
-
Guia de proteção contra carraças para pessoas e cães
Os insetos e os aracnídeos são portadores de doenças. Ao contrário do que muitas pessoas pensam, isto não é apenas uma preocupação em destinos exóticos, onde uma picada de mosquito...
-
Preparar o seu filho para o primeiro dia de escola
O primeiro dia de aulas é uma transição que afeta toda a família — não apenas a criança. O que faz com que tudo corra bem não é a sorte...
-
Repelentes de mosquitos – Como se livrar deles
Os mosquitos são um problema que regressa todos os anos à medida que o tempo fica mais quente. A primavera já dá a estes insetos persistentes a sua primeira oportunidade...
-
Como escolher o selénio: o melhor FPS para o seu tipo de pele
O desejo de um brilho bronzeado vai muito além do verão. Muitas pessoas sonham em manter aquela bela tez bronzeada durante todo o ano, o que explica a popularidade das...
-
Proteção contra carraças – Sprays, Ultrassónicos e mais
Os carrapatos são aracnídeos que aparecem nas notícias quase todos os anos à medida que o verão se aproxima. É nesta altura que o risco de picadas de carrapatos aumenta...
-
Magnésio: Benefícios, Sinais de Deficiência e Melhores Suplementos
O magnésio é o quarto mineral mais abundante no corpo humano e um cofator em mais de 300 reações enzimáticas — tornando-o um dos minerais de maior importância na fisiologia...
-
As melhores vitaminas para homens: Guia de saúde, cabelo e fertilidade
As necessidades vitamínicas dos homens são frequentemente menos discutidas do que as das mulheres, mas as evidências a favor de um apoio nutricional específico para a saúde masculina — desde...
-
As melhores vitaminas para mulheres: guia por fase da vida e suplementos
As necessidades nutricionais das mulheres não são estáticas — mudam significativamente ao longo da vida e em resposta às alterações hormonais ligadas ao ciclo menstrual, à gravidez, à amamentação, e...
-
Açaí: Benefícios, propriedades e suplementos
Açaí (Euterpe oleracea) é uma pequena, baga roxa-escura colhida de palmeiras nativas das planícies aluviais e regiões pantanosas da bacia amazônica.
-
Vitamina C: Benefícios, fontes alimentares e os melhores suplementos
A vitamina C — ácido ascórbico — é indiscutivelmente o micronutriente mais amplamente reconhecido no mundo. É o primeiro suplemento que a maioria das pessoas procura quando sente que está...
-
Gotu Kola (Centella Asiatica): Benefícios, Usos e Suplementos
Gotu Kola (Centella asiatica), também conhecida como centella asiática ou centella indiana, é uma das ervas medicinais mais amplamente utilizadas tanto na medicina ayurvédica quanto na medicina tradicional chinesa.
-
Resiliência Vermelho Rubi: Desvendando o duplo poder de saúde e sabor da romã
A romã, com sua aparência exótica e método igualmente único de extração das partes comestíveis, muitas vezes fica de fora de muitas dietas diárias.
-
Extrato de alcachofra: Fígado, Benefícios para o colesterol e a digestão
A alcachofra (Cynara scolymus) é um cardo mediterrâneo cultivado como alimento e planta medicinal há mais de dois mil anos.
-
Vitaminas essenciais para crianças: guia para pais
As crianças crescem a um ritmo que exige muito de sua ingestão nutricional. A mineralização óssea, o desenvolvimento cerebral, a maturação imunológica, e a renovação contínua de células em rápida...
