Erva Cistus: Benefícios, Segurança e Suplementos
Os chás de ervas têm vivido um verdadeiro renascimento em toda a Europa, e o cistus — conhecido botanicamente como Cistus incanus — conquistou um público particularmente fiel. Ao contrário...
Blog de saúde e bem-estar
Ervas e superalimentos
Artigos 31–45 de 92
-
-
Suplementos de algas marinhas: Spirulina e Chlorella
As algas marinhas — algas que crescem em água salgada, água doce, águas paradas e correntes — estão entre os organismos mais ricos em nutrientes do planeta.
-
Andrographis: Propriedades, utilizações e suplementos
Andrographis (A Andrographis paniculata) é uma planta nativa do Sul e Sudeste Asiático, amplamente utilizada há séculos na medicina ayurvédica e na medicina tradicional chinesa.
-
Guia de chás de ervas: qual o chá para cada finalidade?
Os chás tradicionais e de ervas estão entre as ferramentas mais simples e acessíveis na saúde natural — valorizados não só pelo sabor, mas pelos efeitos fisiológicos genuínos que os...
-
Óleo de semente preta: Propriedades, Usos e benefícios
O óleo de sementes de cominho preto — extraído das sementes de Nigella sativa — é uma das plantas medicinais historicamente mais significativas do mundo. Utilizado por via interna e...
-
Noz preta: Propriedades, usos tradicionais e suplementos
A nogueira-preta (Juglans nigra) é nativa das florestas da América do Norte central e oriental, onde tem sido utilizada pelos povos indígenas há séculos — para alimentação, medicina, e artesanato.
-
Suplemento de graviola: benefícios, investigação e segurança
Graviola (Annona muricata) é uma árvore tropical nativa da América Central e do Sul, que cresce até 7–10 metros de altura, com folhas grandes e frutos característicos que crescem diretamente...
-
Ervas que apoiam o funcionamento saudável dos rins
As pessoas que lidam com desconforto renal, problemas recorrentes do trato urinário, ou uma doença renal diagnosticada procuram frequentemente formas naturais, e complementares de apoiar a sua saúde renal.
-
Ervas e suplementos para apoiar a perda de peso
Uma alimentação saudável deve ser um hábito diário — no entanto, para a maioria das pessoas, a realidade envolve compromissos, refeições irregulares, e alimentos que nem sempre são benéficos para...
-
Ervas para problemas de sono – Apoio natural
Muitas pessoas têm dificuldade em adormecer todas as noites — e mesmo quando o sono chega, o despertar frequente pode fazer com que o descanso pareça longe de ser reparador....
-
Cogumelo Lion's Mane: Benefícios e utilizações
Os cogumelos são valorizados pelos seres humanos há séculos — pelo seu sabor, pelo seu aroma, e pela sua capacidade de enriquecer as refeições. Mas certas espécies vão muito além...
-
Benefícios e propriedades do cogumelo reishi
Os cogumelos Reishi (Ganoderma lucidum Derma, também conhecidos como gano Derma ou lingzhi, estão entre os cogumelos medicinais do mundo. Utilizados na medicina tradicional chinesa há séculos, são frequentemente referidos...
-
Benefícios e utilizações da Boswellia Serrata
A Boswellia serrata, vulgarmente conhecida como incenso indiano, é uma árvore nativa da Índia que tem sido utilizada em práticas tradicionais de bem-estar asiáticas e africanas há séculos. Embora a...
-
Benefícios e utilizações da escutelária do Baikal
Basta um olhar para a Scutellaria baicalensis em plena floração para compreender por que razão ela embeleza jardins botânicos em todo o mundo. Esta impressionante planta perene cresce até 60...
-
Trevo-vermelho - Benefícios, utilizações e guia de dosagem
O trevo vermelho é amplamente considerado como uma das ervas mais importantes para o bem-estar das mulheres. E por boas razões — esta planta comum dos prados tem sido tradicionalmente...
