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Escolha Saudável
Guias práticos sobre vitaminas, suplementos, cuidados naturais e alimentação saudável, da equipa Medpak.
Artigos 211–225 de 576
Cuidar do cabelo é muito mais do que lavá-lo e esperar pelo melhor. A verdadeira saúde capilar requer limpeza, nutrição, proteção contra danos, e manutenção daquele brilho saudável que indica...
O óleo de coco é um produto alimentar — mas conquistou um lugar igualmente proeminente nas rotinas de cuidados com a pele e o cabelo.
A abóbora pode ser a rainha indiscutível do outono, mas o óleo extraído das suas sementes merece um lugar permanente na sua casa, muito para além da época da colheita.
O óleo essencial de cedro é extraído por destilação a vapor da madeira, da casca, e das agulhas de várias espécies de cedro — principalmente Cedrus atlantica (cedro-do-atlas de Marrocos...
Os radicais livres são um subproduto inevitável da vida. Sempre que o seu corpo converte oxigénio em energia, são produzidas moléculas que podem danificar as membranas celulares, o ADN e...
O óleo essencial de tomilho é extraído por destilação a vapor das folhas e das pontas floridas de Thymus vulgaris — uma planta perene de baixo crescimento, nativa do sul...
A dieta Budwig — desenvolvida na Alemanha na década de 1950 pela bioquímica Dra. Johanna Budwig — é uma das abordagens alimentares mais antigas, baseada no princípio de que a...
Não é invulgar ver uma criança de dois ou três anos ainda a beber do biberão — mas os especialistas em desenvolvimento concordam que a aprendizagem de beber de um...
Apesar do nome, o óleo da árvore do chá não tem nada a ver com a planta do chá. É um óleo essencial poderoso, destilado a vapor a partir das...
A manteiga de frutos secos — aquele humilde frasco de frutos secos triturados que se encontra no seu armário da cozinha — tem um problema de reputação. Os críticos apontam...
As ceras perfumadas são uma das formas mais fáceis de encher uma casa com fragrância — sem chama na própria cera, libertação de aroma duradoura, e controlo total sobre a...
Mudar a cor do cabelo é uma das formas mais rápidas de renovar o seu visual — mas entre tinturas temporárias e tinturas químicas permanentes, cores à base de hena...
O debate entre gorduras vegetais e animais raramente é tão simples como parece à primeira vista. A manteiga convencional há muito que foi descartada em favor dos óleos vegetais —...
Os chás tradicionais e de ervas estão entre as ferramentas mais simples e acessíveis na saúde natural — valorizados não só pelo sabor, mas pelos efeitos fisiológicos genuínos que os...
Recorremos aos tampões para os ouvidos por todo o tipo de razões — enquanto nadamos, num local de trabalho ruidoso, nos transportes públicos, ou simplesmente em casa, quando até o...
