Os melhores biberões: melhores escolhas e guia de compra
Um biberão é um dos primeiros itens na lista de compras de todos os novos pais. Quer esteja a amamentar, a dar leite em pó, ou a combinar ambos, um...
Escolha Saudável
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Os melhores produtos para o rosto: Produtos de limpeza, Séruns e cremes
Os cuidados diários com a pele são um dos investimentos mais diretos que pode fazer na saúde e aparência a longo prazo da sua pele. Independentemente do tipo de pele...
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Os melhores suplementos de ómega 3: as melhores escolhas e guia
Os ácidos gordos ómega-3 pertencem ao grupo dos ácidos gordos polinsaturados essenciais — compostos que são fundamentais para o funcionamento saudável de vários sistemas do organismo, incluindo os sistemas digestivo,...
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Os melhores produtos para o cuidado do cabelo: os melhores champôs e máscaras
Cuidar do cabelo é muito mais do que lavá-lo e esperar pelo melhor. A verdadeira saúde capilar requer limpeza, nutrição, proteção contra danos, e manutenção daquele brilho saudável que indica...
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Óleo de coco: Benefícios, utilizações e como escolher
O óleo de coco é um produto alimentar — mas conquistou um lugar igualmente proeminente nas rotinas de cuidados com a pele e o cabelo.
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Óleo de sementes de abóbora: benefícios, utilizações e dosagem
A abóbora pode ser a rainha indiscutível do outono, mas o óleo extraído das suas sementes merece um lugar permanente na sua casa, muito para além da época da colheita.
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Óleo essencial de cedro: propriedades e utilizações
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Antioxidantes: O que são e por que precisa deles
Os radicais livres são um subproduto inevitável da vida. Sempre que o seu corpo converte oxigénio em energia, são produzidas moléculas que podem danificar as membranas celulares, o ADN e...
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Óleo essencial de tomilho: propriedades e utilizações
O óleo essencial de tomilho é extraído por destilação a vapor das folhas e das pontas floridas de Thymus vulgaris — uma planta perene de baixo crescimento, nativa do sul...
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Dieta da Dra. Budwig – O que é e como funciona
A dieta Budwig — desenvolvida na Alemanha na década de 1950 pela bioquímica Dra. Johanna Budwig — é uma das abordagens alimentares mais antigas, baseada no princípio de que a...
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Os melhores copos de treino para bebés: como escolher
Não é invulgar ver uma criança de dois ou três anos ainda a beber do biberão — mas os especialistas em desenvolvimento concordam que a aprendizagem de beber de um...
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Óleo da árvore do chá: Acne, Fungos e remédios naturais
Apesar do nome, o óleo da árvore do chá não tem nada a ver com a planta do chá. É um óleo essencial poderoso, destilado a vapor a partir das...
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Manteiga de frutos secos: alimento saudável ou armadilha calórica?
A manteiga de frutos secos — aquele humilde frasco de frutos secos triturados que se encontra no seu armário da cozinha — tem um problema de reputação. Os críticos apontam...
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Ceras perfumadas e queimadores de óleo: Guia de fragrâncias para o lar
As ceras perfumadas são uma das formas mais fáceis de encher uma casa com fragrância — sem chama na própria cera, libertação de aroma duradoura, e controlo total sobre a...
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Guia de coloração capilar em casa: que tintura de cabelo escolher?
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Manteiga Ghee: O que é, Propriedades e utilizações
O debate entre gorduras vegetais e animais raramente é tão simples como parece à primeira vista. A manteiga convencional há muito que foi descartada em favor dos óleos vegetais —...
