Beta-glucano: O que é, Dosagem e benefícios
A fibra alimentar é quase automaticamente associada ao controlo de peso. Enche o estômago, ajuda a manter uma sensação de saciedade por mais tempo, e elimina a tentação de petiscar...
Escolha Saudável
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BCAA: O que é, Dosagem e benefícios para atletas
Os atletas compreendem melhor do que ninguém que certas substâncias simplesmente precisam de ser suplementadas. Isto é especialmente verdade no caso de compostos que o corpo não consegue produzir por...
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Sais de banho: Tipos, Propriedades e benefícios
O sal de banho é um dos produtos de cuidados corporais mais acessíveis e, ao mesmo tempo, genuinamente eficazes disponíveis. Funciona bem em praticamente todos os tipos de pele, em...
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Ornitina: Propriedades, Benefícios e precauções
Encontrar um único suplemento que apoie igualmente a saúde geral, melhore o desempenho físico, e ajude os atletas a atingir os seus objetivos não é tarefa fácil. Este desafio é...
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Neem: Propriedades, Benefícios e precauções
A medicina ayurvédica representa centenas — ou mesmo milhares — de anos de conhecimento acumulado sobre as plantas e o seu papel no apoio à saúde humana. É também um...
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Ácido pantoténico (Vitamina B5): Benefícios e utilizações
Quase toda a gente já ouviu falar do ácido pantoténico — mesmo que não reconheça imediatamente o nome. Mas quem é que nunca ouviu falar da vitamina B e do...
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Rutina: Propriedades, Benefícios e precauções
A rutina é um composto fascinante. Está presente em inúmeros medicamentos, cosméticos, e suplementos alimentares, mas, surpreendentemente, poucas pessoas têm conhecimento da sua existência. Trata-se de uma oportunidade perdida —...
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Carvão ativado: Propriedades, Utilizações e benefícios
Ao lidar com qualquer tipo de intoxicação ou perturbação digestiva, encontrar um método eficaz para apoiar os processos naturais de limpeza do corpo pode ser um verdadeiro desafio. Muitas vezes,...
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Óleo de krill - Propriedades, benefícios e guia de segurança do,
O krill é um pequeno crustáceo semelhante a um camarão que habita as águas polares imaculadas do Oceano Antártico — um dos ambientes marinhos mais limpos e menos afetados pela...
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Beta-caroteno — Propriedades, Benefícios e segurança
A provitamina A, mais conhecida como beta-caroteno, é muito mais do que apenas um suplemento para o bronzeamento. Embora seja há muito popular entre os amantes do sol pelo seu...
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Spanish Fly - O que é e como funciona
Os afrodisíacos naturais fazem parte da cultura humana há milhares de anos. Desde ostras e morangos a ervas e especiarias exóticas, certos alimentos e substâncias têm sido há muito associados...
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Raiz de Kudzu - Propriedades, Dosagem e Benefícios
O kudzu é uma planta fascinante cujas propriedades benéficas para a saúde merecem muito mais atenção do que aquela que recebem atualmente. Isto é particularmente verdadeiro para indivíduos que estão...
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MSM (Enxofre Orgânico) - Benefícios, Utilizações e Dosagem
O enxofre orgânico, mais conhecido como MSM, é um suplemento no qual tanto atletas como idosos passaram a confiar. Se já visitou um spa ou um centro de reabilitação na...
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Alúmen de potássio - O que é, Propriedades e segurança
O nome «alúmen de potássio» pode evocar imagens de um composto químico sintético com pouca ligação à natureza. Na realidade,, no entanto,, o alúmen é um dos ingredientes de cuidados...
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Sabão de Aleppo - Propriedades, Benefícios e Como Usar
Aleppo é uma cidade histórica na Síria que deu nome a um dos sabonetes mais antigos do mundo. A história do sabonete de Aleppo remonta ao tempo dos fenícios, e...
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Forskolina - O que é a urtiga indiana e quais são as suas utilizações
A forskolina, também conhecida como coleus indiano ou urtiga indiana, é uma planta com uma longa história na medicina tradicional hindu e ayurvédica. Nos últimos anos,, tem vindo a ganhar...
