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É possível criar um ranking definitivo dos melhores probióticos? Na prática, é quase impossível — porque diferentes produtos contêm diferentes estirpes bacterianas ativas, e não existe uma única bactéria «universal»...
As propriedades benéficas das algas são conhecidas há muito tempo, embora, inicialmente, tenha sido a indústria cosmética a demonstrar maior interesse nelas.
Muitas pessoas não conseguem imaginar a época festiva sem o aroma quente e convidativo da canela. Adicionada a maçãs assadas, pastéis ou a um copo de leite quente, proporciona um...
Quase toda a gente já ouviu falar de ácido fólico — especialmente as mulheres que estão a tentar engravidar ou que se encontram no primeiro ou segundo trimestre de gravidez.
O colesterol elevado está a tornar-se uma preocupação cada vez mais generalizada, e pode ser razoavelmente considerado uma condição do estilo de vida moderno — intimamente ligada ao excesso de...
As crianças que seguem uma dieta variada e equilibrada, que inclui muitos vegetais e frutas, geralmente não correm o risco de sofrer de deficiências nutricionais — desde que não tenham...
O boro raramente recebe a mesma atenção que o magnésio ou o ferro. A sua reputação é muito mais modesta em comparação com outros oligoelementos, apesar de ser necessário apenas...
A fibra alimentar é quase automaticamente associada ao controlo de peso. Enche o estômago, ajuda a manter uma sensação de saciedade por mais tempo, e elimina a tentação de petiscar...
Os atletas compreendem melhor do que ninguém que certas substâncias simplesmente precisam de ser suplementadas. Isto é especialmente verdade no caso de compostos que o corpo não consegue produzir por...
O sal de banho é um dos produtos de cuidados corporais mais acessíveis e, ao mesmo tempo, genuinamente eficazes disponíveis. Funciona bem em praticamente todos os tipos de pele, em...
Encontrar um único suplemento que apoie igualmente a saúde geral, melhore o desempenho físico, e ajude os atletas a atingir os seus objetivos não é tarefa fácil. Este desafio é...
A medicina ayurvédica representa centenas — ou mesmo milhares — de anos de conhecimento acumulado sobre as plantas e o seu papel no apoio à saúde humana. É também um...
Quase toda a gente já ouviu falar do ácido pantoténico — mesmo que não reconheça imediatamente o nome. Mas quem é que nunca ouviu falar da vitamina B e do...
A rutina é um composto fascinante. Está presente em inúmeros medicamentos, cosméticos, e suplementos alimentares, mas, surpreendentemente, poucas pessoas têm conhecimento da sua existência. Trata-se de uma oportunidade perdida —...
Ao lidar com qualquer tipo de intoxicação ou perturbação digestiva, encontrar um método eficaz para apoiar os processos naturais de limpeza do corpo pode ser um verdadeiro desafio. Muitas vezes,...
O krill é um pequeno crustáceo semelhante a um camarão que habita as águas polares imaculadas do Oceano Antártico — um dos ambientes marinhos mais limpos e menos afetados pela...