Beta-caroteno — Propriedades, Benefícios e segurança
A provitamina A, mais conhecida como beta-caroteno, é muito mais do que apenas um suplemento para o bronzeamento. Embora seja há muito popular entre os amantes do sol pelo seu...
Escolha Saudável
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Spanish Fly - O que é e como funciona
Os afrodisíacos naturais fazem parte da cultura humana há milhares de anos. Desde ostras e morangos a ervas e especiarias exóticas, certos alimentos e substâncias têm sido há muito associados...
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Raiz de Kudzu - Propriedades, Dosagem e Benefícios
O kudzu é uma planta fascinante cujas propriedades benéficas para a saúde merecem muito mais atenção do que aquela que recebem atualmente. Isto é particularmente verdadeiro para indivíduos que estão...
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MSM (Enxofre Orgânico) - Benefícios, Utilizações e Dosagem
O enxofre orgânico, mais conhecido como MSM, é um suplemento no qual tanto atletas como idosos passaram a confiar. Se já visitou um spa ou um centro de reabilitação na...
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Alúmen de potássio - O que é, Propriedades e segurança
O nome «alúmen de potássio» pode evocar imagens de um composto químico sintético com pouca ligação à natureza. Na realidade,, no entanto,, o alúmen é um dos ingredientes de cuidados...
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Sabão de Aleppo - Propriedades, Benefícios e Como Usar
Aleppo é uma cidade histórica na Síria que deu nome a um dos sabonetes mais antigos do mundo. A história do sabonete de Aleppo remonta ao tempo dos fenícios, e...
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Forskolina - O que é a urtiga indiana e quais são as suas utilizações
A forskolina, também conhecida como coleus indiano ou urtiga indiana, é uma planta com uma longa história na medicina tradicional hindu e ayurvédica. Nos últimos anos,, tem vindo a ganhar...
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Shatavari: Propriedades, Benefícios e efeitos secundários
Os corpos feminino e masculino são fundamentalmente diferentes. Eles requerem nutrientes e compostos botânicos ligeiramente diferentes para apoiar os processos que os mantêm a funcionar no seu melhor. Os sistemas...
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Óleo de CBD - O que é e quais são as suas propriedades
A cannabis medicinal tem vindo a ser notícia há já algum tempo e continua a ganhar adeptos tanto entre os doentes como entre os profissionais de saúde.
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Guaraná: Benefícios, Guia de Dosagem e Efeitos Colaterais
O guaraná é familiar a qualquer pessoa que consuma bebidas energéticas, onde figura como um dos ingredientes principais. Existe uma perceção comum de que as bebidas energéticas são prejudiciais à...
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Benefícios do pólen de abelha: o superalimento perfeito da natureza
O mel é, sem dúvida, o produto apícola mais reconhecido. É utilizado como um complemento saboroso em alimentos e bebidas, bem como um apoio tradicional durante desafios sazonais, como constipações.
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Benefícios da curcumina para a saúde, Guia de absorção e dosagem
Qualquer pessoa interessada em sabores mais exóticos já ouviu falar da curcuma. Em muitas cozinhas europeias, esta especiaria notável continua a ser subvalorizada e raramente utilizada.
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L-teanina: Benefícios, Guia de dosagem e efeitos secundários
Os «psicotrópicos» naturais são substâncias que apresentam efeitos calmantes sem causar sonolência, e, mais importante ainda,, o seu uso a longo prazo não é prejudicial à saúde.
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Ubiquinol: a forma de coenzima Q10 com melhor absorção
A coenzima Q10 é extremamente importante para o funcionamento de todo o corpo. É uma substância que atua a nível celular, influenciando o desenvolvimento celular adequado.
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Enzimas digestivas: o que são e como funcionam
Mesmo que a dieta seja perfeitamente equilibrada, não ajudará se o seu corpo não conseguir processar adequadamente os alimentos que recebe. O processamento começa com a digestão — a capacidade...
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L-Citrulina: Benefícios, Dosagem e como funciona
Os aminoácidos estão normalmente associados à construção de proteínas, mas a L-citrulina — apesar de ser um aminoácido — tem pouco a ver com a síntese proteica.
