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Escolha Saudável
Guias práticos sobre vitaminas, suplementos, cuidados naturais e alimentação saudável, da equipa Medpak.
Artigos 316–330 de 576
Poucas pessoas se apercebem de quantas formas de vitamina B12 estão disponíveis. Na realidade, a maioria não dá muita importância à seleção da forma correta deste nutriente essencial, apesar de...
A L-carnitina é um dos suplementos mais utilizados para a gestão do peso. Existe uma crença generalizada de que este composto facilita a queima de gordura — desde que, claro,,...
Os óleos essenciais são muito mais do que um acessório de moda para perfumar a casa. Representam uma abordagem tradicional ao bem-estar natural — compostos aromáticos extraídos de plantas que...
O óleo essencial de lima é prensado a frio ou destilado a vapor a partir da casca do Citrus aurantifolia — um pequeno citrino verde que teve origem como um...
Poucas plantas serviram a humanidade de forma tão abrangente e por tanto tempo como o linho. Durante milhares de anos, forneceu fibra para tecido de linho, sementes para alimentação e...
Uma boa pasta de dentes é um dos produtos de higiene pessoal mais utilizados no dia a dia — e, no entanto, a maioria das pessoas dá-lhe muito pouca importância,...
O óleo essencial de cravo-da-índia é um dos óleos mais potentes e versáteis no bem-estar natural — e um dos mais subestimados.
O óleo essencial de pau-rosa é um dos segredos mais bem guardados da aromaterapia — familiar aos perfumistas e entusiastas da beleza natural, mas ainda subvalorizado nas rotinas diárias de...
As necessidades nutricionais dos homens são determinadas por vários fatores interligados: idade, nível de atividade, nível de stress, e as exigências fisiológicas específicas do corpo masculino.
O mingau de aveia tem sido constantemente promovido como uma das melhores opções de pequeno-almoço há anos — rápido, simples, saboroso, e genuinamente nutritivo.
Os nootrópicos — também chamados de drogas inteligentes ou potenciadores cognitivos — são substâncias que podem apoiar a função cerebral, incluindo a memória, a concentração, a capacidade de aprendizagem e...
O copo menstrual é uma novidade relativamente recente no mercado da higiene feminina, mas está a ganhar popularidade rapidamente em toda a Europa e além-fronteiras. Oferece uma alternativa prática e...
Um rosto limpo e bem cuidado à noite é o que todos anseiam após um dia inteiro a usar maquilhagem. Os cosméticos de cor realçam as suas características e conferem...
As novas mães enfrentam sempre uma onda de novos desafios. Pode parecer que nada poderia ser mais difícil do que o próprio parto, mas as primeiras semanas com um recém-nascido...
Os óleos tornaram-se uma das formas mais populares de produtos de cuidados, tanto para o corpo como para o cabelo. O mercado está repleto de diferentes opções, cada uma prometendo...
