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As propriedades benéficas para a saúde de vários óleos vegetais são reconhecidas há séculos. O mercado oferece uma vasta seleção, e encontrar um suplemento à base de óleo que corresponda...
Ao procurar suplementos de saúde adequados a uma condição ou preocupação específica, pode sentir-se verdadeiramente sobrecarregado. Todos parecem recomendar algo diferente, e escolher o produto certo raramente é simples.
O orégão — também conhecido pelo seu nome botânico Origanum vulgare — é um ingrediente básico e familiar da cozinha, presente em praticamente todos os lares europeus. O que a...
Hidrolato é uma palavra que pode parecer pertencer a um livro de química ou biologia. Mas não se trata de um composto químico complicado — pelo contrário,, é uma substância...
Cuidar das suas zonas íntimas é uma parte importante do bem-estar geral. Estas são algumas das partes mais delicadas do corpo, e merecem atenção não só durante a sua rotina...
O ácido eicosapentaenóico — mais conhecido como EPA — é um ácido gordo polinsaturado pertencente à família dos ómega-3, amplamente considerado como um dos grupos de gorduras mais saudáveis. É...
O ginseng é uma planta bastante conhecida que aparece em inúmeros suplementos e preparações à base de ervas. O que muitas pessoas não sabem, no entanto, é que o ginseng...
A maioria das pessoas provavelmente nunca se deparou com o termo água alcalina. É também conhecida como água ionizada ou, em algumas tradições,, «água viva». Parece misterioso, mas há ciência...
O óleo de argão é frequentemente chamado de ouro líquido — e não apenas devido à sua rica cor dourada. O seu verdadeiro valor reside nas suas propriedades excecionais e...
A lavanda é mais conhecida pelas suas propriedades calmantes, razão pela qual se tornou um elemento essencial na aromaterapia. Utilizada antes de dormir, pode ajudar a melhorar a qualidade do...
O inverno pode ser difícil para o corpo. A neve e a geada dificultam a locomoção, as temperaturas frias aumentam o risco de apanhar uma constipação ou gripe, e o...
A maternidade vale todos os sacrifícios, mas quando a saúde de uma mãe começa a vacilar, ela precisa de cuidar de si própria tanto quanto cuida do seu bebé. Afinal,...
A sua pele é uma das partes mais exigentes do seu corpo — sensível à mudança, frequentemente imprevisível, e capaz de reagir a praticamente tudo. A pele do rosto é...
O período logo após o parto é um dos momentos mais bonitos, mas também mais desafiantes, na vida de qualquer nova mãe. Tudo muda — um novo membro da família...
O cobre é um elemento metálico com uma história fascinante. Já era conhecido e amplamente utilizado na Antiguidade — na verdade, o seu nome latino, cuprum, deriva de Chipre, a...
O crómio é um oligoelemento — necessário ao organismo em quantidades muito pequenas — mas os seus efeitos quando os níveis baixam demasiado são tudo menos insignificantes. Fome descontrolada, e...