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Os citrinos são saudáveis — ninguém discute isso. No entanto, poucas pessoas compreendem verdadeiramente por que razão os citrinos frescos e não processados são tão amplamente recomendados como parte de...
Os multivitamínicos são uma excelente solução quando várias lacunas nutricionais se acumulam, as deficiências em várias vitaminas e minerais estão a aumentar, ou simplesmente quer adotar uma abordagem mais abrangente...
O óleo essencial de canela é destilado da casca do Cinnamomum zeylanicum — a verdadeira árvore de canela do Ceilão — e possui muito mais valor terapêutico do que a...
Quando a doença ataca, muitos de nós recorremos a remédios naturais antes de ir ao médico. O óleo essencial de cânfora é um dos mais versáteis — mais conhecido pelo...
Os pais que alimentam os seus bebés com leite em pó enfrentam uma série de decisões importantes desde o início. Escolher o leite em pó certo é uma coisa, mas...
Como pode cuidar da saúde dos seus olhos todos os dias? Esta é uma questão que vale a pena explorar para quem quer manter uma boa visão durante o máximo...
Uma boa higiene oral começa mais cedo do que a maioria dos pais espera — os dentistas recomendam iniciar uma limpeza suave assim que o primeiro dente de leite aparecer.
O trevo vermelho é amplamente considerado como uma das ervas mais importantes para o bem-estar das mulheres. E por boas razões — esta planta comum dos prados tem sido tradicionalmente...
O óleo MCT continua a ser um suplemento que ainda aguarda que a sua popularidade se desenvolva plenamente. Embora já esteja disponível na maioria das lojas de nutrição desportiva e...
A prímula, embora de aparência modesta, é uma planta com propriedades notáveis que têm chamado a atenção tanto da indústria farmacêutica como da indústria cosmética. Particularmente valioso é o óleo...
O manganês é um oligoelemento de enorme importância para o organismo. Influencia inúmeros processos no organismo humano, mas o seu maior impacto é, sem dúvida, no sistema nervoso e na...
O óleo de cânhamo evoca várias associações. Na maioria das vezes, traz à mente debates sobre tratamentos médicos e a sua legalidade. Menos conhecidas, no entanto, são as propriedades notáveis...
Uma suplementação eficaz não requer uma quantidade excessiva de vitaminas. Na verdade, os complexos com quantidades excessivas raramente cumprem o seu objetivo, porque não é a quantidade que importa, mas...
Poucas pessoas se apercebem de quantas formas de vitamina B12 estão disponíveis. Na realidade, a maioria não dá muita importância à seleção da forma correta deste nutriente essencial, apesar de...
A L-carnitina é um dos suplementos mais utilizados para a gestão do peso. Existe uma crença generalizada de que este composto facilita a queima de gordura — desde que, claro,,...
Os óleos essenciais são muito mais do que um acessório de moda para perfumar a casa. Representam uma abordagem tradicional ao bem-estar natural — compostos aromáticos extraídos de plantas que...