Doces saudáveis para crianças: alternativas sem adição de açúcar
A alimentação molda a saúde, e o desenvolvimento, das crianças e — fundamentalmente — os hábitos alimentares que estas levam para a idade adulta.
Escolha Saudável
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Ejaculação precoce: causas e apoio com suplementos naturais
A ejaculação precoce é a disfunção sexual masculina mais comum — afetando cerca de 30% dos homens, independentemente da idade,, origem, ou estado civil.
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Produtos ecológicos para o período: Pensos orgânicos, Tampões e copos menstruais
Muito do que deitamos fora não desaparece — persiste na terra e nos cursos de água durante décadas, por vezes séculos. Os produtos de higiene pessoal são uma parte inevitável...
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Suplementos para articulações e ossos: Colagénio, MSM, Glucosamina
As articulações e os ossos estão entre as estruturas mais utilizadas do corpo — e entre as mais negligenciadas até que algo corra mal.
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Suplementos naturais para o stress: Ashwagandha, L-teanina e muito mais
O stress é universal — e a maioria das pessoas simplesmente o aceitou como uma característica inevitável da vida moderna. Mas as evidências crescentes sobre o que o stress crónico...
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Substitutos saudáveis do açúcar: xilitol, eritritol e outros
A consciência nutricional está a crescer em toda a Europa, e a maioria das pessoas já sabe que o excesso de açúcar é um problema.
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Cloreto de magnésio: benefícios, utilizações e como tomar
O magnésio está envolvido em mais de 300 reações bioquímicas no corpo humano — e a maioria das pessoas na Europa não ingere Enough desta substância. Fadiga, cãibras musculares, problemas...
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Vitaminas ADEK: Benefícios, Sinais de deficiência e como usar
A consciência sobre a saúde está no seu nível mais alto de sempre — no entanto, o conhecimento sobre as vitaminas, os próprios nutrientes que a sustentam, continua surpreendentemente fragmentado....
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Pau d'Arco (Lapacho Vermelho): Propriedades e utilizações
As florestas tropicais da América do Sul são frequentemente descritas como a maior farmácia natural do mundo. Os cientistas estimam que até 80% das espécies vegetais encontradas nestas selvas possuem...
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O que é Colostrum? Benefícios, Tipos e como usar
Essencial para o desenvolvimento saudável dos recém-nascidos, mas benéfico em todas as fases da vida — o Colostrum, por vezes chamado de «ouro líquido», é uma das substâncias nutricionais mais...
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Supercrescimento fúngico: sintomas, Causas e apoio natural
Proliferação fúngica — um termo que soa um pouco obscuro, mas que descreve uma condição surpreendentemente comum. A investigação mostra que a maioria das pessoas desconhece a doença, os seus...
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Óleo de cardo mariano – Benefícios, utilizações e dosagem
O óleo de cardo mariano prensado a frio é utilizado há séculos em toda a região mediterrânica, onde a planta Silybum marianum cresce selvagem.
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Amêndoas – Por que deve comê-las
As amêndoas são um ingrediente comum em misturas de frutos secos, a base para leites de origem vegetal, e um complemento popular tanto na cozinha doce como na salgada. Embora...
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Treino para usar o penico: quando começar e como fazê-lo
O treino para usar o penico é um daqueles marcos que paira na mente dos pais muito antes de chegar realmente a altura. As perguntas surgem cedo — quando devemos...
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Tratamentos para o couro cabeludo e massagens capilares: guia completo
Cuidar adequadamente do cabelo é mais do que usar champô e condicionador. As nossas rotinas diárias tendem a concentrar-se no comprimento e nas pontas — a parte visível — enquanto...
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O que é o FPS? O seu guia para a proteção solar
Fala-se constantemente sobre proteção solar, e a maioria de nós compreende que é importante — para a nossa saúde, e para o estado da nossa pele a longo prazo.
